|
Недельный загул принес 3 кило. Очень надеюсь, что это вода и она так же быстро сольётся. А я возвращаюсь в прежний режим. Меню расписано на три дня вперёд. Погнали!
|
95.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 125.34g | Prot: 67.63g | Carbs: 27.62g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Американо. Lunch: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Форель Слабосоленая, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|