|
65.35
С тренером решили, что мне пора на поддержку. Я результатом очень довольна. Почти 13кг и -2 размера за полгода 😁
|
65.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 94.98g | Carbs: 253.68g.
Breakfast: Кофе, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Нектарины, Trepachi Кабачковые Оладьи, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Помидоры, Голубика, Творог 5%. Dinner: Baskin Robbins Сливки с Печеньем, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Бобровский Сыр Фламан, Ромашкино Шоколадное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Русский Хлеб Русские Пряники Мятные, Голубика, Бобровский Сыр Фламан, Яйцо, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Borges Уксус Винный Бальзам из Модена, Избенка Буррата Классическая. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Sen Soy Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Су-Вид, Тушеные Брокколи и Кабачки, Бобровский Сыр Фламан, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|