Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 89.84g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Ванильный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Черкизово Колбаса Салями Астория, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: KDV Hippobo, SPAR Груша Форелле, Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|