|
Vähän on päässyt paino kipuamaan, kun on syönyt mielihalujen mukaan. Nyt eka kk treenaamista takana kesän sairastelujen jälkeen ja paluu kuriin ja järjestykseen työn alla 😅
|
55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 52.06g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: Punaherukka, Vemondo Organic Oat Drink, Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Crownfield Siemensekoitus, Foodin Chia-Siemen. Lunch: Fazer Salmiakki, Rainbow Sweet & Sour Sauce, Wokki Nuudeli, Keksit (Murotaikina), Maitokahvi, Pepsi Max, Kana Kung Po, Kiinalainen Friteerattu Kana, Sushi. Snacks/Other: Crownfield Siemensekoitus, Passionhedelmä, Kiivi, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|