Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
3114 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 165.63g | Carbs: 415.13g.
Breakfast: Milbona Cheese Spread 9%, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Pirkka Tomaatti, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit. Dinner: Fazer Dumle Munkki, Pirkka Tomaatti, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Fazer Korvapuusti, Banaanit, Ehrmann Lemon Mousse. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|