Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 75.12g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кокосовое Молоко, Финик, Сливочное Масло, Биокор Шрот Расторопши, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Овсяная Каша на Воде, Крыжовник, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Smart Cafe Грецкий Орех, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная. Dinner: Филе Индейки, Пятерочка Сливы, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Малиновое Варенье. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|