Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 63.17g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Киприно Сыр Советский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Lunch: Киприно Сыр Советский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волков Котлета Куриная, Макфа Макароны Томатные. Dinner: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Можгасыр Сыр Колбасный . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яблоко, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|