Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 82.11g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Зеленый Горошек (Замороженный), Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Гарнец Мука Кукурузная, Мясновъ Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Помидоры, Чеснок, Северная Долина Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Кабачок. Dinner: Dr. Oetker Желатин Быстрорастворимый Пищевой , Банан, Черника, Мясновъ Ряженка 4%, Мясновъ Молоко 2,5%, Магнит Персик. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_Nebo's Weight History
|