Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 51.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2725 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 203.43g | Carbs: 227.59g.
Breakfast: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike . Dinner: Vaasan Koulunäkki Kunto, Kalakeitto, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Päärynät, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Star Nutrition Supreme Casein , Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|