Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 73.05g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ашан Слива Желтая, Лента Варенье Абрикосовое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Чай, Каша Рисовая на Молоке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , EFES Пиво , Генеральская Рыбка Синец Вяленый, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Майонез, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|