Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
95 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2293 kcal
|
Fat: 126.01g | Prot: 107.04g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Norven Форель Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая, Огурец (с Кожурой), Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Оливковое Масло, Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персики, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|