Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2014:
|
862 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 119.91g | Carbs: 44.84g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Jacobs Кофе, Хлеб к завтраку, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки фаршированные творогом. Dinner: Куриные Грудки, Помидоры, Кабачки фаршированные творогом. Snacks/Other: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|