Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 128.99g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог 0%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Dinner: SPAR Винегрет , Котлеты, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Дикси Персики Плоские, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Хлебопек Хлеб Литовский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|