Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
143 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 101.02g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Растительное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|