Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 124.54g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Капуста Белокочанная, Индейка, Красные Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Чай. Dinner: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Яготинське Какао на Молоке, Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|