Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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92 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1032 kcal
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Fat: 26.47g | Prot: 60.27g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Capixaba Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Nescafé Café com Leite, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Hortifruti Abacaxi, Ervilhas (Congelado), 88 Atum Ralado Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Dinner: Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Other: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 1.0 kg a Week
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PollyanaBio's Weight History
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