Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2172 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 118.97g | Carbs: 259.15g.
Breakfast: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Papaia, Ovo Mexido, Gengibre, Mel, Café, Vitalin Granola sem Glúten, Apis Flora Extrato de Própolis, Italac Leite Integral Zero Lactose, Aipim (Cozido). Lunch: Pilão Café, Fumel Cubi Hos de Banana com Figo , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bertalha. Dinner: Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Smoothie de Fruta, Panqueca de Banana, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju, Banana Prata. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|