|
Пошла на ЛФК восстанавливаться после травмы. Теперь это единственный спорт в моей жизни(( ну и ходьба, стала ходить больше. Взвесилась впервые за месяц. Все не так уж плохо. Мне очень повезло с инструкторами, которые показали, как возвращать мышцы и тонус и не нагружать повреждённые места. Верю, что скоро буду бегать 😂
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
467 kcal
|
Fat: 20.56g | Prot: 33.15g | Carbs: 28.76g.
Breakfast: Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut&Caramel, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Солянка Сборная Мясная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|