Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 60.33g | Carbs: 226.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Рис Вареный, Сыр. Lunch: Голубиное Мясо, АО Тандер Яблоко, Паштет, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Чай Несладкий, Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным. Dinner: Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным, Чай Несладкий, Золотой Колос Булочка "Венская", Rocky Mountain Маршмеллоу, Арбуз, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|