|
Как после отпуска взять себя в руки? Как заклеить рот и оттащить тулово в спортзал, ведь всё такое вкусное, а диванчик такой мягенький🤤. Как назло ещё муж дома и его: "давай пожрëм, давай пожрём".
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
809 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 47.05g | Carbs: 32.05g.
Breakfast: Растительное Масло, Белая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар. Lunch: Kamis Паприка Копчёная Молотая, Растительное Масло, Кабачок, Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Тушеная, Бараний Фарш, Говяжий Фарш, Свиной Фарш. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|