|
💪
|
107 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 109.08g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany, Jajko, Biedronka Pieczarki, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny. Lunch: Syrop Czekoladowy, Bita Śmietana (w Areozolu), Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem, Smakowita Margaryna, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Delikate Camembert Naturalny, Vital Fresh Szpinak Baby, Lidl Gruszka, Kamis Musztarda Sarepska. Dinner: Smakowita Margaryna, Mięso z Piersi Kurczak, Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany, Lubella Makaron Świderki, Twardy Ser Parmezan, Roleski Musztarda Stołowa , Kujawski Olej Rzepakowy. Snacks/Other: Bonduelle Groszek Konserwowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Pomidor Malinowy, Cebule, Kamis Musztarda Sarepska, Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biedr_ona's Weight History
|