Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 100.19g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Сыр Голландский, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Махеевъ Джем Клюквенный, Блины на Молоке. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Snacks/Other: Дыня, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Курица Вареная. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|