Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2631 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 210.13g | Carbs: 215.40g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Груша, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Вино Красное Сухое, SPAR Оладьи Овощные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|