Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2453 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 174.14g | Carbs: 231.72g.
Breakfast: Протеин 32 г Порция Кокос, Каша Вівсяна З Вишнею, Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо, Куриное Филе, Barilla N3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо, Barilla N3. Dinner: Брокколи на Пару, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Персик Персик, Сильпо Виноград Кишмиш, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Лимон, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|