Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2014:
|
1203 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 72.61g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Пшенка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Арбуз, Груши. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JaneLowFat's Weight History
|