|
Gister/vannacht onwijs kramp in mijn rechterkuit. AU! Kreeg het op mijn zenuwen, eng, hoog cholesterol? Maar als ik google is het heel veelvoorkomend met deze eetstijl, plus mijn actieve leven en de koffietjes erbij... Dus... gaan we fixen, geen paniek haha...
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 135.10g | Prot: 105.07g | Carbs: 72.73g.
Breakfast: Tasty Basics Muesli Choco en Noten, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Ei, AH Katenspek, Vergeer Pastakaas, Smaakt Amandelmeel, AH Amandelmelk Ongezoet, Mascarpone, Isey Skyr On The Go Vanille. Dinner: Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kebab Kipfiletreepjes, AH Gepaneerde Schnitzel, AH Snoeptomaatjes, Courgette. Snacks/Other: AH Gemengde Gezouten Noten, Macadamia Noten, Verkade Extra Puur Hazelnoot. more...
|
|
3229 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Horseback Riding - 4 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|