Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 67.29g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. Lunch: Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном, Овощная Лавка Овощные Котлеты Брокколи и Шпинат + Чечевица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клементины, Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
$Танюшаs's Weight History
|