Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 57.77g | Carbs: 179.19g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Амца Аджика Абхазская Классическая, Простоквашино Сметана 15%, Просто Повидло Яблочное, Barilla Макароны Вареные , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Блины на Кефире. Dinner: Сливы, Авангард Сушки Челночек, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, 365 Дней Сушки с Маком, Простоквашино Молоко 2,5%, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Ореховые, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|