Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 109.26g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Помидоры, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%. Lunch: Финики, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лукоморье Икра Горбуши, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Лента Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|