Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
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96 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2022:
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1944 kcal
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Fat: 69.43g | Prot: 140.66g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Streichzart , Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , Milbona Gratinkäse Leicht, Ei, Gut & Günstig Mini Baguettes. Lunch: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja. Dinner: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Rosmarin-Zitrone, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Milbona Gratinkäse Leicht, Edeka Ackergold Drillinge, Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Latte Macchiato, Coca-Cola Zero Sugar. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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