|
Kolejny tydzień i nic z waga w dół. Ciekawe czy to wina treningów siłowych czy tego ze nie jestem już na minusowym bilansie energetycznym. Muszę w tym tygodniu spróbować zejść na 1700. I zobaczyć jak pojdzie.
|
108.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 138.60g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Jajecznica, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka. Dinner: Rosół z Makaronem, Mizeria, Karkówka z Grilla, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Rosół z Makaronem. more...
|
|
5277 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 27 minutes, Apple Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
steady weight
|