Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
2057 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 79.85g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Абрикосовые Джемы и Варенья, Родина Сметана 20%, Творог 5%, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Бородинский, Кукурузная каша. Lunch: Печенье к Чаю, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Эмир Сыр Моцарелла , Das Колбаса Конская , Магнум Хлеб Бородинский, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница, Сметанник, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|