Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
871 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 63.69g | Carbs: 43.75g.
Breakfast: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Dinner: Göbek Marul, Çoban Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|