finalmente desci qualquer coisa 😁🙏
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68.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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1680 kcal
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Fat: 38.34g | Prot: 103.82g | Carbs: 226.30g.
Breakfast: Lidl Iogurte Líquido Magro , Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Pão de Mistura. Lunch: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Esparguete Integral. Dinner: Heineken Cerveja sem Álcool , Cebolas Maduras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Snacks/Other: Maçã, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Pingo Doce Leite Magro, Babybel Mini Queijo Light, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Lidl Miolo de Noz, Queque Inglês. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lilocas1988's Weight History
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