Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 34.06g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Добрянка Пирожок с Щавелем , Беляш. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Окей Виноград Черный , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|