Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2014
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2014:
|
2228 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 235.09g | Carbs: 221.33g.
Breakfast: Pomidory, Develey Sos Kebab, Pasztet Drobiowy z Miesa Kurczaka, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kupiec Ryż Basmati, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Hortex Sok Pomidorowy. Dinner: Sok Pomidorowy, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Oliwa z Oliwek, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|