|
Lomien takia taukoa vaa'alla käymisestä...mukavaa vkl kaikille!!!!
|
100 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
2688 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 126.66g | Carbs: 346.42g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Apetit Sipulikuutio, Pirkka Juureskuutio, Saarioinen Kanakeitto. Dinner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Wilhelm Porilainen. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Haribo Matador Mix, Mansikat, Kotimaista Puolukka. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|