Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
71 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 71 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 172.06g | Carbs: 139.93g.
Pre-Breakfast: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . Breakfast: Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Second Breakfast: Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mamão Formosa. Lunch: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Dany Batata Inglesa. Afternoon Tea: Mio de Minas Pao de Queijo , Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Dinner: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Sadia Mussarela, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Friboi Fraldinha Assada. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danyruivafit (instagran)'s Weight History
|