Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 79.40g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Помидоры, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Ананас, Голубика, Банан, Нектарины, Карат Творог Зерненый 4%, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliSem97's Weight History
|