|
waga spadła, wczorajszy wynik mógł wynikać z napięcia mięśni po treningu dzień wcześniej. najważniejsze że wraca do normy
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 63.28g | Carbs: 199.08g.
Breakfast: Marchewki, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Lunch: 7 Days Rogalik. Dinner: Pomidory, Frosta Złote Paluszki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Łaciaty Serek Wiejski Naturalny , Wasa Pieczywo Chrupkie z Błonnikiem. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|