Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 177.86g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Trec Nutrition Коллаген, Курага, ВкусВилл Мёд Гречишный, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Семь Холмов Филе Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Молодел Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Банан, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|