|
Nog steeds steady in het kcal-tekort, nu al ruim 3 weken en dat voelt fantastisch!
|
62.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 99.90g | Carbs: 151.08g.
Lunch: AH Rode Grapefruit, AH Komkommer, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Dinner: Nevo Nectarine, Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Snacks/Other: AH Cherrytomaten. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|