Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2290 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 96.91g | Carbs: 281.43g.
Breakfast: Danone Actimel Owoce Leśne z Truskawkami, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Szczypiorek, Suszone Pomidory, Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Lisner Pasta Jajeczna z Kurkami, Biedronka Bułka Poranna . Lunch: Vital Fresh Surówka Colesław, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Surówka z Białej Kapusty, Kluski Śląskie, Pieczony Schab Wieprzowy, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Dinner: Sushi. Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Dżemy i Konfitury, Masło, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Thai Coco Woda Kokosowa, Muller Mix Soffio, Kaufland Pomidor Cherry, Storck Mamba, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|