Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 102.52g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо-Пашот, Мирамар Форель Слабосоленая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Подовый, Помидоры Черри, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Яйцо Всмятку. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
скакалка 5.6 на кг - 1 minute, тренировочка - 20 minutes, ход - 14 hours and 40 minutes, ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Awogadro_'s Weight History
|