Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 103.94g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Магнит Авокадо, Богдаша Сыр Легкий, Вологодское Яйцо. Lunch: Кабачковые Оладьи**, Ежики из Индейки) . Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Рагу Овощное@(Картофель, Морковь, Кабачок) , Горбуша на Пару. Snacks/Other: Мистраль Киноа Вареная, Котлеты Куриные с Морковью). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|