Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2898 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 178.61g | Carbs: 336.85g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Mandariini, Rypsiöljy, Kanafilee, Punaviini, Oliiviöljy, Porkkanat, Sipulit, Kananmuna, Mutti Polpa Tomaattimurska, Herkkusienet (Paistettu), Barilla Penne Rigate, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Banaanit. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|