Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2014
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2014:
|
2135 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 170.64g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Zott Jogobella 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna. Lunch: Sos Sałatkowy Włoski (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty, Suchy), Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Pieczarki, Pomidory. Dinner: Goplana Czekolada Mleczna, Wedel Czekolada Mleczna Toffi, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Sokołów Szynka Babuni, Ser Gouda, Masło, Chleb Pszenny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, CEKO Ser Żółty Piórko. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|