Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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71.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 71.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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1520 kcal
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Fat: 44.93g | Prot: 109.51g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light . Second Breakfast: Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mamão Formosa. Lunch: Arcor Bon o Bon Beijinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido, Alface Americana, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Afternoon Tea: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Hortifruti Água de Coco. Dinner: Pão Francês, Frango (Empanado e Frito). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Danyruivafit (instagran)'s Weight History
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