Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 146.50g | Carbs: 23.21g.
Breakfast: Удачный Выбор Молоко 3,4%, Савушкин Творог 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Чай. Snacks/Other: Евроопт Грейпфрут, Банан, Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|