Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 68.76g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Каравай Сухарики Ванильные , Чай, Хлебокомбинат Волжский Рожок К Обеду с Кунжутом, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Кофе, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Подлива, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Карась Жареный. Snacks/Other: Заря Кахетии Алазанская Долина, Яблоки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|